【限時】富勒頓灣飯店 - 新加坡自助旅遊訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【限時】富勒頓灣飯店 - 新加坡自助旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 飯店住宿便宜訂房
主要設施
- 98 間客房
- 碼頭
- 4 間餐廳
- 室外游泳池
- 頂樓天台
- 免費區域接駁車
- 健身中心
- 24 小時商務中心
- 機場接駁車
- 托兒服務 優惠預訂飯店
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
鄰近景點
- 位於新加坡金融區 預訂酒店限時優惠
- 亞洲文明博物館 (0.4 公里)
- 萊佛士坊 (0.5 公里)
- 濱海藝術中心 (0.7 公里)
- 泊船碼頭 (0.8 公里)
- 天福宮 (0.9 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
糞便製藥 研發未來減肥療法
布里根婦女醫院(Brigham and Women`s hospital)研究人員對肥胖症暢銷排行經典商品病患進行了首次糞便移植對照試驗，研究顯示糞便製藥或可作為未來減肥療法。據波士頓雜誌報導，早前研究已經證明人體糞便可以判斷健康狀況，如腸道功能是否正常或飲食是否適合等。糞便還可從健康捐贈者轉移到腸道疾病患者來恢復腸道中細菌微妙平衡。布里根婦女醫院研究者希望探究這種治療方式是否適用於協助肥胖患者減肥。. } }); } 腸道糞便移植通常通過結腸鏡進行，而這個針對肥胖問題，研究者是將健康體重者的糞便物質放入膠囊中，被稱為糞便微生物群移植(FMT)。共有22名無其他健康問題的肥胖患者參與這個為期12周的研究。其中一半參與者服用膠囊，另外一半服用外觀相同的安慰劑膠囊。研究人員通過此研究希望了解這些糞便膠囊是否對服用者腸道細菌成分有任何影響，以及是否能導致體重減輕。他們重點觀察一種叫做胰高血糖素樣1的腸道激素是否有變化；這種激素負責讓人有飽腹感，與體重增減相關。該研究結束後，儘管觀察到服用者飽腹感激素顯著變化，也沒有明顯體重減輕，但是有充分證據表明膠囊改變了患者腸道菌群。具體來說，服用膠囊組相較於安慰劑組特定膽汁酸減少，糞便樣品更接近健康體重的捐贈者。研究者準備進行額外研究來查看不同分量和成分糞便的營銷變化。他們所進行的動物實驗發現，減重是糞便移植的副產品之一。該研究報告作者Jessica Allegretti說，在醫院，他們遇到一種病人沒有其他疾病，但就是無法減重，這是他們想要關注和協助的一群人。她說，這次研究為嘗試了解腸道微生物組在代謝健康的肥胖人群中所發揮的作用打開了新局面，希望有助於未來的針對性治療。
15秒讓小腹瘦到凹下去！日本名教練教你靠呼吸練腹肌
【早安健康／張承宇報導】猛做仰臥起坐，卻還是甩不掉小腹的贅肉嗎？原來，做仰臥起坐對鍛鍊腹肌沒有太大效果，就連美軍都不再這樣鍛鍊，難怪做再多次還是被肥肚死纏著不放。想要真正有效瘦肚，日本知名體能教練建議，簡單的壓著肚子呼吸，把凸小腹縮回去！
同時鍛鍊腹直肌、腹橫肌更快甩肉
日本塑身專家尾關紀篤（おぜきとしあき）表示，許多人每天做仰臥起坐，希望能夠鍛鍊腹肌，但其實出力的是髖關節周圍肌肉，對鍛鍊腹肌沒有太大的作用。尾關紀篤強調，想要擁有平坦的小腹和好看的腰線，真正需要鍛鍊的是腹橫肌，能夠像束腰一樣，讓腹部更緊緻。
另外，日本身材雕塑、美容美體專家Ricca也指出，位於腹部表層中央的「腹直肌」，是在起床弓起身子、咳嗽時都會動用到的肌肉，也是許多人追求的「馬甲線」的本體。若是腹直肌肌力衰弱，就容易讓脂肪堆積在此處，形成肥肚。
日本知名體能指導教練、著有《真的會瘦！5秒肌力訓練（暫譯）》的柔道整復師松井薰則建議，許多因為年紀增長、體態逐漸豐腴的人，最大的困擾即是凸出的小腹，但腹部的脂肪相對容易消除，只要天天透過簡單的動作搭配呼吸訓練，就能同時鍛鍊腹直肌、腹橫肌，幫助緊實小腹，迅速看到成果。
這樣做超簡單！輕鬆甩掉肚子上的肥肉
- 站立，背部伸直，雙腳與肩同寬。
- 利用拇指的第一關節輕輕抵在腹部上，同時一邊吸氣、手一邊出力將腹部向內壓。
- 吐氣時腹部用力將拇指推出，1秒一次，注意不要讓下顎突出。
- 連做5次為一回，最後一回可以稍微加長吐氣時間。
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