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又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影／白思豪慶亞太月 表彰華裔女演員
紐約市長白思豪9日晚在市長官邸舉辦亞裔傳統月慶祝活動，身兼演員、律師和作家於一身的華裔Jennifer Betit Yen受表彰，白思豪並宣布當日為紐約市「Jennifer Betit Yen日」；她表示近年來致力提高亞裔在娛樂產業能見度，「只有在銀幕上、大眾傳媒中亞裔有更大聲量，才能反擊主流社會定下的刻板成見，表明『這也是我們的國家』。」白思豪當晚和夫人在官邸舉辦亞裔傳統月慶祝活動，招待來自五區包括華裔、韓裔、南亞裔等社區代表；市長夫人麥克蕾(Chirlene McCray)在開場致詞中笑稱，前一晚試圖學會用12種亞洲語言講「晚上好」，可見亞裔社區是多麼地多元且融合。. } }); } 白思豪致詞表示，全市亞裔人口已超過加州洛杉磯和舊金山亞裔人口的總和，有來自亞太地區每一個國家的移民，「今晚這裡齊聚一堂，代表的就是紐約歡迎移民、各族裔和諧共生的價值」；他也說，亞裔社區的成功，帶來紐約的成功，顯示移民是紐約乃至美國的基石。白思豪當晚也表彰華裔演員、律師和作家Jennifer Betit Yen，作為今年亞裔傳統月的傑出代表，並宣布當日為紐約市「Jennifer Betit Yen日」。Jenni網購達人fer Betit Yen說，自己出生在紐約，對獲此殊榮深感榮幸；她表示自己2012年起創建「亞美人電影實驗室」(Asian American Film Lab)，致力提高亞裔在電影、電視等娛樂產業的代表性，「代表性是亞裔在美國最缺乏的，尤其是娛樂界。」她說，亞裔在美國人口不斷增長，但在娛樂界出頭露臉的機會反倒下降，「『瘋狂亞洲富豪』只是個例外，並不是亞裔在娛樂界的真實代表」；她表示，在娛樂界的代表性非常重要，「那是講述我們自己故事的途徑，才能有效反擊主流媒體等給亞裔設下的刻板成見、種族偏見。」她表示，亞裔要讓主流社會看到，「不管是1812年移民來美，還是2012年才到美國，這裡就是我的國家，亞裔同樣貢獻美國。」白思豪（左）慶祝亞裔傳統月，表彰華裔演員、作家Jennifer Betit Yen（中）。 記者洪群超／攝影 分享 facebook
長期處高壓情緒 自律神經失調致腸躁症
現今有許多民眾長期處在高壓高緊張的情緒中，自律神經失調的情況下也會造成腸胃蠕動功能失常，產生腹瀉狀況。健檢中心院長楊培鎮表示，腸躁症是一種常見的腸功能性障礙，在醫生排除其他疾病因素如感染發炎後，且腸道生理結構、機能正常，才會確定成腸躁症。
書田診所腸胃肝膽科主任王志堂表示，腸躁症患只是大腸過度敏感，當接受到食物及壓力等刺激時反應過度，連帶大腸、小腸及胃都會出現症狀；使得腸道肌肉痙攣，通常之前就曾出現類似腹瀉或便秘症狀，在生活作息驟變或是感受壓力的時候，這些曾經出現過的症狀就會再次出現，有的人會出現腹痛，感覺飽脹感，有的人甚至還會腹瀉、便秘等；在焦慮症及憂鬱症患者身上更為常見。
楊院長表示，腸躁症心理層面的影響才是主因，降低身心壓力及調整飲食是首要之急，適時放輕鬆、多運動、飲食細嚼慢嚥、避免乳製品油膩或咖啡因等刺激性飲食、增攝蔬果高纖食物，都能讓腸道維持規律且放鬆狀態。
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