【活動】索爾飯店 - Patong渡假訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【活動】索爾飯店 - Patong渡假訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美中貿易戰 總統：確保國家主權及民主生活是唯一選擇
蔡英文總統下午到花蓮市聖天宮參拜，吸引支持者包圍握手拍照。 記者王燕華／攝影 分享 facebook 美國今天起實施懲罰性關稅，將價值2000億美元中國產品的附加稅率從10％提高到25％，蔡英文總統開箱文熱銷上午召開國安首長會議，稍早透過臉書表示，一個堅定的政府，加上一個團結的社會，我們一定能在變化的局面中，確保國家主權完整，也確保世世代代的民主生活方式。這是我們唯一的選擇。蔡總統說，從今天起，美國將針對自中國進口的2000億美元商品，將懲罰性關稅提高到25%。這是一件衝擊全球經濟的大事，她今天特別召開國安首長會議因應。. } }); } 蔡總統表示，目前，美國的關稅懲罰措施，還沒有擴及台灣主力出口產業，對台灣影響相對有限。台灣的經濟基礎也非常穩固，股匯市穩定健康、投資持續爆發。在美中貿易戰的烽火下，蔡總統說，政府會加速歡迎台商回家，更會選擇正確的經濟發展路線，用高質量的「台灣製造」取代「中國製造」。發展經濟，就是促進國家安全。蔡總統指出，「我們的原則很簡單：台灣第一、台灣優先，讓外資進來，讓台商回來，讓產品出去，照顧好企業和人民的利益。」除了國際經貿變局，蔡總統表示，因應北京當局「一國兩制台灣方案」的宣傳力道，或是擾亂台灣社會、破壞台海現狀的企圖，我們也從來沒有鬆懈過。我再次要求國安團隊，要儘速完備反滲透、反統戰的機制。我們也交出了這幾個月來的成績單，請大家告訴大家。蔡總統說，一個堅定的政府，加上一個團結的社會，我們一定能在變化的局面中，確保國家主權完整，也確保世世代代的民主生活方式。這是我們唯一的選擇。
頻頻脹氣怎麼辦？必吃酪梨、鳳梨4大消氣食物
【華人健康網記者張世傑／台北報導】每個人都曾有過「脹氣」的經驗，包括：腹脹、腹痛、頻繁的放屁、打嗝，有時令人坐臥難安，有時讓人尷尬不已。營養師指出，造成脹氣的因素很多，不全然是食物的問題，建議平日除了少吃「生氣食物」、多吃「消氣食物」，例如酪梨、鳳梨之外，還可多按摩腹部「消氣」外，同時可用6小錦囊改善腸胃不適。
減少脹氣 多吃消氣4食物
營養師張偊芳強調，要預防脹氣上身，首先得維持良好飲食習慣，進食定食定量，多吃天然食物，少吃加工食品，也要避免太刺激或容易產生氣體的食物，適時補充益生菌且多運動，都有助於減少脹氣發生。
1.少吃「生氣食物」：
包括：豆類、包心菜、洋蔥、綠花椰菜、甘藍、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、柚子等。
2.多吃「消氣4食物」：
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a.酪梨：酪梨可說是消脹氣最有效的食品之一，酪梨含有鉀，可幫助鈉離子排出，減少脹氣。
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b.薑：薑可幫助緩解胃部不適，減少脹氣。
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c.鳳梨：鳳梨酵素可減緩多種消化問題，例如脹氣與消化不良。
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d.奇異果：奇異果含有高纖維，可維持胃腸道健康。
緩解脹氣 生活管理6錦囊
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1.吃東西要細嚼慢嚥，勿狼吞虎嚥。
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2.吃飯時要閉著口，以減少吞入過多的空氣。
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3.減少嚼口香糖、不要邊吃東西邊說話。
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4.避免喝汽水、可樂、啤酒等碳酸性飲料。
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5.避免攝取高油脂、高糖類的食物；養成定期排便的好習慣。
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6.適度的腹部按摩運動，可減少腹部脹氣的產生。
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